Vitamin C & Zink

Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin. Es schützt die Zellen des Organismus vor der Zerstörung des Sauerstoffes. Vitamin C unterstützt außerdem die Verdauung und fördert das Immunsystem.

Eine Unterversorgung durch Vitamin-C kann zu Eisenmangel führen. Wie alle wasserlöslichen Vitamine kann auch Vitamin-C nicht im Körper gespeichert werden.

Da der menschliche Körper Vitamin-C nicht selbst herstellen kann, sollte der Bedarf über die Nahrung oder mit Nahrungsergänzung gedeckt werden.